Мини-чат
{{message.author}}
Авторизация
Или авторизуйтесь через соц.сети
13
94
124
124
13
HENK
На uCrazy 12 лет 5 месяцев
3019.01
карма
355
публикаций
441
комментариев
15 апреля 2022, 05:44
Последнее посещение
Видео

Упражнения для груди

В видео показано, что напрягаются только мышцы груди, на самом деле немного не так, участвует еще трицепс.

Упражнения для груди



Вы не можете скачивать файлы с нашего сервера

все теги
12 273
13
Комментарии13
  1. паучела
    На uCrazy 13 лет 3 месяца
    1290.03
    карма
    146
    публикаций
    236
    комментариев
    28 апреля 2013, 00:34
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    полезно, но занудный ролик
    +10
    Ответить
  2. Neolit
    На uCrazy 14 лет 2 месяца
    921.96
    карма
    68
    публикаций
    818
    комментариев
    28 июня 2020, 14:26
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    кстати это помогает если хотите прибавить в жиме:)
    +7
    Ответить
  3. tokapb
    На uCrazy 14 лет 1 месяц
    754.03
    карма
    40
    публикаций
    1 586
    комментариев
    12 августа 2021, 07:22
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    хороший ролик smile
    0
    Ответить
  4. Paffka
    На uCrazy 17 лет 27 дней
    113.139
    карма
    6
    публикаций
    545
    комментариев
    27 января 2013, 11:05
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    В видео показывается, что напрягаются только пекторальные мышцы. Однако во время отжиманий/жима работают не только они! Пекторальные, трицепс, передний пучёк дельты, предплечья. В случае отжиманий ещё и пресс, зубчатые и косые мышцы. В случае жима штанги на скамье сюда плюсуется ещё и вся спина. Ролик - бред.
    +2
    Ответить
  5. sv_altai
    На uCrazy 15 лет 11 месяцев
    38.3501
    карма
    1
    публикаций
    109
    комментариев
    23 марта 2022, 18:31
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    АВТОР ДАВАЙ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕВОК !!!СРОЧНООООО!!!!!
    -2
    Ответить
  6. tofik001
    На uCrazy 12 лет 3 месяца
    3.4
    карма
    0
    публикаций
    10
    комментариев
    26 апреля 2014, 07:56
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    АВТОР ДАВАЙ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕВОК !!!СРОЧНООООО!!!!,

    какая разница для девок или нет))))

    а есть система упражнений для спины?????
    0
    Ответить
  7. O_N_D_R_E_Y
    На uCrazy 13 лет 8 месяцев
    2058.41
    карма
    217
    публикаций
    1 214
    комментариев
    17 мая 2015, 20:08
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    Задорно. Почти порнуха, ток для эгоистов zadron
    Кто успел прочитать текст в начале видео?
    +3
    Ответить
  8. corner
    На uCrazy 15 лет 2 месяца
    84.7494
    карма
    0
    публикаций
    395
    комментариев
    31 января 2021, 07:59
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    все ролики из этой серии на ютубе есть.
    0
    Ответить
  9. ParadoLLIa
    На uCrazy 15 лет 5 месяцев
    177.103
    карма
    3
    публикаций
    1 127
    комментариев
    22 марта 2015, 08:22
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    Цитата: O_N_D_R_E_Y
    Кто успел прочитать текст в начале видео? troll

    А ты хочешь сказать что не читал его? zadro
    -2
    Ответить
  10. chopper2
    На uCrazy 16 лет 2 месяца
    112.799
    карма
    9
    публикаций
    272
    комментариев
    12 июля 2019, 02:31
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    упражнения-то обычные)) но вот его раз-два меня дико веселило весь ролик)) и да, думал буде не три типа отжимашек, а поболе.
    0
    Ответить
  11. lDlOl3lOlPl
    На uCrazy 16 лет 11 месяцев
    30.3501
    карма
    2
    публикаций
    556
    комментариев
    В субботу в 22:22
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    у нас в армии, хорошо это упражнение поставлено, в первый год службы :) Вспышка с тылу и вперед...
    0
    Ответить
  12. Neolit
    На uCrazy 14 лет 2 месяца
    921.96
    карма
    68
    публикаций
    818
    комментариев
    28 июня 2020, 14:26
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    tofik001,
    подтягивание на турнике
    0
    Ответить
  13. Paffka
    На uCrazy 17 лет 27 дней
    113.139
    карма
    6
    публикаций
    545
    комментариев
    27 января 2013, 11:05
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    HENK,
    а ты считаешь, что от жима будет хуже?
    0
    Ответить
Смотрите также
Как красиво сказать о том, что вы
Фотоприколы
А представляете, если бы на самом деле
Анекдоты и истории
Кино- и мультперсонажи, которые на
Фильмы и трейлеры
Что такое черный ящик самолета и почему
Интересное
Нашествие синих собак в Дзержинске и
Животные
Синеголовый голавль: Индейцы считали,
Животные

{{PM_data.author}}

{{message.author}}
{{alertHeader}}