Мини-чат
{{message.author}}
Найти
Авторизация
Авторизация
Логин или e-mail:
Пароль:
Забыли пароль?
Авторизоваться
Нет профиля?
Зарегистрироваться
Или авторизуйтесь через соц.сети
5
30
3
3
5
NikoniX
Дмитрий @NikoniX
На uCrazy 17 лет 6 месяцев
Отправить ЛС
Видео
Как сахар влияет на мозг?
Альтернативный плеер (Для тех у кого тормозит)
Вы не можете скачивать файлы с нашего сервера
все теги
Комментарии
5
bobr-shmobr
Борис @bobr-shmobr
На uCrazy 11 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Ну вот, теперь сижу и думаю, ширнуться пряником или не стоит... ещё подсяду не по детски.
birdy
@birdy
На uCrazy 14 лет 4 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
bobr-shmobr
,
будь осторожен, потом придется проводить булочную заместительную терапию
redfal
Богдан @redfal
На uCrazy 14 лет 2 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
шутки за 300
boroda3
@boroda3
На uCrazy 13 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Ох уж эти радетели за чужой здоровый образ жизни...
А теперь смотрим с другой стороны. Мозг потребляет почти 20% всей получаемой с пищей энергии. А в нашей информационной цивилизации мозг постоянно перегружен, а значит, постоянно требует повышенной энергии.
Сахара - наиболее быстро усваиваемая и энергоемкая пища. Можно получать энергию от другой пищи - через несколько часов после того, как эта энергия потребуется (столько требуется в среднем на пищеварение тяжелых продуктов). А можно сожрать глюкозу - и получить эффект уже минут через 10-20, или хотя бы сахар - он лишь чуть дольше переработается в глюкозу. А мозг же не дурак - понимает, что лучше сейчас, чем потом. Отсюда и острое желание сожрать что-то сладкое после интенсивной работы... причем мозгу пофигу, какая это работа - курсовой проект или художественный фильм по ящику, он одинаково интенсивно работает.
Да, перекос рациона в сторону легких углеводов МОЖЕТ принести многочисленные проблемы - но очень небыстро и когда-нибудь в будущем. Но их недостаток - здесь и сейчас - проявляется гораздо быстрее.
Welsper
@Welsper
На uCrazy 12 лет 10 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Где-то в конце октября эксперимента ради перевел метаболизм на кетоз.
минимум углеводов->падение инсулина->переход организма более сложные источники энергии.
Первую недели таращило сильно, потом ничего.
Голова вполне нормально работает.
Мозг в отсутствии глюкозы вполне обходится кетонами (ацетон и п.р. на которые разбираются жиры).
Результат эксперимента: 110->97 кг.
PS: Не путаем Кетоз и Кетоацидоз, 1-й вполне естественный режим для организма.
Смотрите также
Интересные факты для тех, у кого нет
Всячина
Как еда влияет на мозг
Видео
Как классическая музыка влияет на мозг?
Интересное
Спорт влияет на мозг через гормоны
Интересное
Формула музыкального хита. Ученые нашли
Интересное
Как серебро влияет на организм человека
Интересное
{{PM_data.author}}
{{message.author}}
{{alertHeader}}