Мини-чат
Авторизация
Или авторизуйтесь через соц.сети
6
2
2
mishka78rus
На uCrazy 7 лет 20 дней
Видео

Салат Эдельвейс


Салат Эдельвейс

Один из вариантов салата с куриным филе.
Ингредиенты:
куриное филе - 1 шт (200гр)
помидор (большой) - 1 шт
яйцо (вареное) - 2 шт
сыр - 100 гр
йогурт греческий - 75гр

Приготовление:
Салат лучше выкладывать слоями:
-вареные яйца (натереть на крупной терке)+майонез
-помидор(выбрать серединку и нарезать кубиками) + майонез
-куриное филе (кубиками)+майонез
-Сыр(натереть на крупной терке)
Дать постоять 15 минут. Подавать охлажденным.

Итого 584 гр. — 798.40 ккал.:
Куриная грудка вареная (137 гр.) — 187.7 ккал.
Томат (помидор) (167 гр.) — 33.4 ккал.
Сыр Российский (100 гр.) — 363.0 ккал.
Йогурт греческий (75 гр.) — 49.5 ккал.
Яйцо куриное (105 гр.) — 164.8 ккал.

100 грамм продукта содержит (КБЖУ):
ккал 136,71 белки 14,35 жиры 7,90 углеводы 1,80

Приятного аппетита!

[media=https://youtu.be/AHGpwG5UUXY]

Комментарии3
  1. FatCat
    На uCrazy 16 лет 13 дней
    Пользуюсь твоими постами, надо отдельно тему создать
  2. CERBER
    На uCrazy 12 лет 1 месяц
    А где в ККАЛАХ мазик то?
    -вареные яйца (натереть на крупной терке)+майонез
    -помидор(выбрать серединку и нарезать кубиками) + майонез
    -куриное филе (кубиками)+майонез
    Куда делся йогурт собранный июльской полнолунной нчью с южного склона греческой горы с названием "ОБОЖРИСЬ" непонятно, но зато появился майонез! Аффтар БОГ кулинарии!
    Это калорийная бомба, а конечная распальцовка с ККАЛами для ТП))))
    И фанаты даже нашлись. Ешьте просто майонез и смотрите в табличке калории салата, вдруг поможет...
  3. virusmax14
    На uCrazy 8 лет 2 месяца
    В их неизведанных краях наверно майонез йогуртом называют.

{{PM_data.author}}

{{alertHeader}}